O Projeto “Vivendo Forte”, da Universidade Federal do Piauí (UFPI), identificou que cerca de 75% da comunidade acadêmica, do campus Ministro Petrônio Portella, em Teresina, apresenta algum problema de sono. Com o objetivo de identificar os fatores de risco cardiovascular e qualidade do sono, o projeto aponta que “dormir mal”, está relacionado ao risco aumentado do desenvolvimento de fatores de risco cardiovascular, como obesidade e pressão arterial elevada.
Equipe do Projeto da UFPI, Vivendo Forte.
Segundo o Professor Fabrício Rossi, do Departamento de Educação Física da UFPI, e orientador da pesquisa, foi aplicado uma amostra representativa dos cursos presencias de graduação, pertencentes a todos os Centros da UFPI e foi identificado que 47,6% de alunos do sexo masculino apresentaram sono severamente alterado e 74,8% apresentaram pelo menos alguma alteração. Já o sexo feminino, 44,3% apresentaram sono severamente alterado e 75,5% pelo menos alguma alteração. Além disso, os alunos que apresentaram sono severamente alterado tiveram maior risco cardiovascular em relação aos que apresentaram sono normal.
Professor Fabrício Rossi, orientador do Projeto Vivendo Forte.
Fabrício afirma ainda que o período de pandemia parece agravar a qualidade de sono desses universitários, uma vez que esses alunos passam a dormir mais tarde, diminuem a prática de atividade física e aumentam o tempo sedentário, piorando assim a qualidade de vida. Portanto, fazem-se necessárias estratégias que previnam a piora do sono e busquem melhorar aqueles que apresentam alguma alteração.
O pesquisador destaca que uma boa ação para o controle da qualidade de sono é a prática de atividade física e que uma das metas do projeto Vivendo Forte é a oferta de exercícios. “O sono prejudicado pode influenciar diretamente no desempenho cognitivo e rendimento do aluno no seu dia a dia. Neste sentido, estratégias são necessárias, no sentido de buscar uma higiene do sono e, melhor qualidade de vida desses alunos. Na segunda etapa do projeto, pretendemos oferecer a prática de exercícios físicos supervisionados e gratuitos, no setor de esportes da UFPI, visando prevenir e melhorar a saúde geral dessa população”.
Extensionistas do Projeto Vivento Forte em análise da comunidade acadêmica da UFPI.
Parte das análises do projeto de extensão já teve publicação em revista científica, que pode ser verificada aqui.